Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Можно ли делать сплит (раздельную) тренировку новичку.

Ученик (105), закрыт 4 недели назад
Я не буду делать сильную нагрузку, а нормальную, исходя из физических возможностей.
Лучший ответ
Комментарий удален
алекс Искусственный Интеллект (498546) присед тяги жимы 5на 8-12.в начальном периоде нужно подготовить организм к дальнейшим возрастающим нагрузка, хотя и сила растет
Комментарий удален
Остальные ответы
Комментарий удален
Aster Мыслитель (5721) смотря что и как делать, а для этого лучше обратиться к тренеру
Комментарий удален
Артём Исаков Оракул (68494) абсолютно, естественно в нём будет минимум упражнений, но тратить время на фулбади не стоит вообще
Похожие вопросы
Также спрашивают