Если бегать вечером, за 2-3 часа до сна то реально похудеть?

Аврора Просветленный (28808) Чтобы не набирать вес, нужно относиться к такому питанию не как к диете, а как к образу жизни. Зельдин (актер, доживший до 95 лет) до самой старости танцевал на сцене. В своём интервью сказал, что есть нужно так мало, чтобы не умереть с голоду. Исинбаева (чемпионка по прыжкам в высоту) ест 2 раза в день без завтрака. Я тоже не могу завтракать. Вместо этого пью воду или чай без сахара. Я на таком питании очень быстро вес сбросила. И теперь всегда так питаюсь.