Kак нaбрать 22 кг эктoморфу?

Question

Kак нaбрать 22 кг эктoморфу?

Ф- Ф Ученик (79), закрыт 4 года назад

Answer 1

Накопи Денег Искусственный Интеллект (308646) 4 года назад

22кг жира? Неважно чего?

Answer 2

Сергей Горенко Мыслитель (5515) 4 года назад

Жрать и качаться. Почитать советы по сбросу веса. Что им нельзя - тебе наоборот

Ф- ФУченик (79) 4 года назад

Щас бы думать что все такие тупые, и не могу почитать в интернете, да и это банальщина.. Неужели не понятно что я не могу есть много и есть все, раз у меня дефицит серьезный

Answer 3

Фан Том Просветленный (45182) 4 года назад

очень сложно, но надо стараться. качалка, протеины и креатин

Накопи ДенегИскусственный Интеллект (308646) 4 года назад

Если он не тренит, зачем протеины, а тем более креатин?

Фан Том Просветленный (45182) это он наесть аж 22кг собрался?