Артём Исаков
Оракул
(84108)
4 года назад
хреновая не в плане вашей формы, а в плане крепления мышц, не повезло вам
но не расстраивайтесь, у вас узкая талия, широкие плечи, дельты и руки неплохие для ваших объёмов
ножки тоненькие, квадрицепсы проработанные, а вот бицепсы бедёр и приводящие плохо развиты, попа наверное тоже так себе
По поводу грудных : больше работы с гантелями и в хаммере, что бы минимизировать асимметрию и верх груди с центром качайте