Хочу неделю побыть вегетарианцем.
Хочу просто не есть мясное неделю, ради эксперимента, да и организму, говорят, будет очень полезно. Как думаете вы?
За неделю вы вряд ли почувствуете изменения. Очень маленький срок. ;-) к тому же отказ от мяса- это лишь первый шаг к здоровому питанию. Вот если вы попробуете две недели есть только фрукты, ягоды, зелень и свежие (не вареные) овощи- тогда да- эффект будет сильный. Но и там изначально всё будет наоборот- организм начнет очищаться и у вас, возможно, будет плохое самочувствие.
Думаю если убрать из своего рациона мясо рыбы и мясо животных, то есть лишить себя белков и аминокислот, то это не к чему хорошему не приведёт. А потому придется искать альтернативы, а единственная альтернатива белку это бобовые, которые вызывают газообразования.
твое дело
Я уже так 5 лет живу, отлично все, легкость и желудок не беспокоит
Ничего страшного, я так делал. В теле и голове легкость появляется.