если отжиматься по 50 раз каждый день на кулаках будет ли эффект что бы кулак был крепче?

Скорее методом набивки, либо грушу либо ещё что-нибудь, у моего однокурсника брат набивал локоть об двухэтажную деревянную кровать каждый день, он укрепил локоть настолько, что теперь у него с братом не двухэтажная кровать, а две напольные. Кулак может быть насколько угодно крепким, но что толку, если при каждом ударе - будет боль? Во время набивки притупляются нервные окончания на кулаке, следовательно боль будет чувствоваться меньше при ударах и тогда этот самый "насколько угодно крепкий кулак" можно реализовать