Как отключиться от телепата-эмпата?

Все началось пять лет назад, когда я страдал параноей из-за того что занимался непотребствами. Тогда то мне через стену и постучал три раза, как я и просил мысленно, телепат. Я тогда многое не понимал, и много мучался, то спина горела и потела будто от звездочки, то ноги дергались и прочие "радости " от того телепата. Я только спустя пят лет понял ( точнее он обьяснил, а не мог раньше) почему он ко мне лезет, ибо я когда делаю непотребства к нему подключаюсь изза своей паранойи. Тогда я решил прекратить непотребства и он все равно начал еще больше лезть и тогда я понял, что не мои непотребства ему мешают, а моя паранойя, ибо если думать о нем и даже пытаться отключиться, то к голове все равно остается мысль о нем ( как говорится о чем будешь думать, если тебе скажут не думай о слоне, конечно же о слоне и будешь думать) И вот уже пару месяцев я осознавая свою паранойю не могу от него отключиться. И получается что он мучается и я мучаюсь. У меня все время жжет тело по частям, стоит будто ком в горле, только ком в теле либо душе. И вижу только один путь это суицид. Кто знает, как с этим можно справиться?