Шива Натараджа
Оракул
(86460)
4 года назад
Такое бывает у спортсменов поэтому перед тренировкой следует хорошо разминать все мышцы .Скорее всего это растяжение .может помочь баня бассейн все делать плавно, до тех пор пока болит напрягать ту мышцу нельзя. Обычно в таких случаях из лекарств употребляется Финалгон и Троксевазин
Маруся
Мастер
(2121)
4 года назад
А кто вас заставляет делать специфические упражнения, после которых возникает сильная боль? Это как в технике - исчезающий дефект. Если то есть, то нет, сложно понять причину. Можно конечно бороться со следствием. Такие боли хорошо снимают обезболивающие НВПС в виде кремов или мазей. Мне из них нравится Быструмгель. Он с охлаждающим эффектом. Пахнет приятно. Помогает быстро. Но лучше не делать того, что приводит к появлению боли. А там заживет постепенно. Через пару месяцев опять можно будет попробовать ваши специфические упражнения.