Нужен ли файл подкачки для ПК с оперативной памятью 16 гб?

Нужен

винда не просит не суйся

Я бы убрал его

Да.

Да, файл подкачки нужен, есть определенные программы которые не работают без него, не важно как много оперативной памяти, есть программы что требуют файл подкачки.
Все что я могу порекомендовать, это ограничить его до 4512 ГБ.

Можешь сделать минимальный размер в 200 Mb

зачем?

нужен даже если памяти 160