Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты
Категории Все вопросы проекта Компьютеры, Интернет Темы для взрослых Авто, Мото Красота и Здоровье Товары и Услуги Бизнес, Финансы Наука, Техника, Языки Философия, Непознанное Города и Страны Образование Фотография, Видеосъемка Гороскопы, Магия, Гадания Общество, Политика, СМИ Юридическая консультация Досуг, Развлечения Путешествия, Туризм Юмор Еда, Кулинария Работа, Карьера О проектах Mail.ru Животные, Растения Семья, Дом, Дети Другое Знакомства, Любовь, Отношения Спорт Золотой фонд Искусство и Культура Стиль, Мода, Звезды Полный список Спросить Лидеры
Поиск по вопросам

Как правильно делать армейский жим? Локти должны двигаться по бокам тела или спереди? А ширина хвата какая лучше?

Мистер Икс Профи (512), закрыт 4 года назад
Лучший ответ
горизонт событий Оракул (81435) 4 года назад
спереди, если ширина хвата узкая то акцент на трицепсы, если широкая то акцент на верх грудных мышц
Остальные ответы
алекс Искусственный Интеллект (681285) 4 года назад
по бокам это из за головы. а жим стоя спереди. хват средний
Артём Исаков Оракул (84108) 4 года назад
спереди
Похожие вопросы