На сколько можно увиличить отжимания за 3 месяца.

Question

Реферал Рефералик Ученик (87), закрыт 4 года назад

Answer 1

А зачем их вообще увеличивать? 15 раз в подходе вполне достаточно. Далее нужно усложнять само упражнение.

Answer 2

Ну если суточно. То за месяц можно делать 25к в сутки. Ну. Может кто больше

Answer 3

внезапные тренировки приводят к снижению результатов, тут много таких чудиков

Answer 4

горизонт событий Оракул (81435) 4 года назад

у всех по разному
конкретного ответа нету