Самоизучение Adobe After Effects видеоуроки, книги.

...все уроки - "годные". главное - не перескакивать основы и не ставить сразу сложные задачи.
и да - не всегда годными для изучения профессиональных программ оказываются мозги учеников.
отличные, понятные уроки на videocopilot.net/tutorials/
есть и на русском такие.
если ничего не понятно и не получается, не расстраивайся, просто это - не твоё.