как заблокировать ненужные сообщества в мой мир?

Возможно Вы случайно подписались на какие-то группы в "Мой Мир"
и теперь новости тех групп у Вас в ленте отображаются.
Чтобы выйти из группы, зайдите в неё и нажмите
«Вы участник группы» — «Выйти из группы».
Наглядная информация в помощи здесь:
https://help.mail.ru/my-help/community/out

От блоков "Рекомендовано вам" можно избавиться
с помощью корректно настроенного блокировщика
рекламы в браузере.
Воспользуйтесь советом здесь:
https://my.mail.ru/community/help-beginner/172B3CEB582D45CC.html

Как вариант, воспользуйтесь советами здесь:
https://otvet.mail.ru/answer/1925568005
https://otvet.mail.ru/answer/1837657760
https://otvet.mail.ru/question/188816707