Вера Петровна
Искусственный Интеллект
(192863)
4 года назад
молодой человек- Это НАУЧНЫЕ данные подтвержденные в лаборатории. А не церковь . верю не верю здесь как то ни канает. многие атлеты ставили на себе опыты- это работает. С увеличением веса- теряется техника выполнения- что не маловажно. на ютуби есть видосик как один из спортсменов под руководством Силуянова работает над ногами в статодинамике.
Типа каким-то образом надо закислить окислительные клетки, создать там ионы водорода.
Предлагают перекрыть к ним кислород. А сделать это с помощью пампинга или статодинамическими упражнениями.
Я что-то скептически отношусь к этому, так как у меня например мышцы растут лишь от тяжелых весов. т. е. гипертрофируются гликолитические, когда я поднимаю тяжелый вес на 6 повторений.
Мне кажется окислительные не могут быть дополнительным резервом объема и веса человека, мне кажется, что природа создала человека, чтобы он умел подстраиваться под условия выживания и создал на человеке клетки синергисты-одни гипертрофируются, дрругие нет.
т. е. если вы долго бежите, сутками, месяцами, то вырабатываются катаболические гормоны и гипертрофированные клетки гликолитических мышц уничтожаются, дабы обеспечить легкий вес, чтобы ты бежал.
А если ты толкаешь бревна, валишь и таскаешь деревья, поднимаешь тяжелые веса, то соответственно гипертрофируются гликолетические клетки и ты становишся тяжелым и сильным, но бегать уже не сможешь.
Но я сомневаюсь, что они могут вместе работать. т. е. тяжелым и сильным быть и бегать сутками одновременно, так как это нагрузки антогонисты.
А специалисты говорят, что часть клеток, которыфе за выносливость отвечают, можно сделать сильными и большими.