Отжимания на гантелях, это тоже самое что и отжимания на кулаках, только с большей амплитудой?

Question

Максим Паламарчук Ученик (167), закрыт 4 года назад

Answer 1

Прыгаем без парашюта Искусственный Интеллект (163744) 4 года назад

Нет, там еще стабилизаторы включаются.

Answer 2

алекс Искусственный Интеллект (681285) 4 года назад

нет. большую амплитуду и намного дадут отж. на упорах-между стульев например

Как лучше, просто на кулаках или с упором на гантели?

алекс Искусственный Интеллект (681285) амлитуда-между стульев,, укрепить ударные части-на кулаках, развить стабилизаторы на гантелях

Answer 3

Купи специальный рюкзак на Али как бронежилет в нем есть отсеки для гантель утежилителей будет больше толку 1000 рублей

Answer 4

V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲ Искусственный Интеллект (242137) 4 года назад

не надо это делать, наоборот сократить амплитуду и сделать упор на торс по усилиям, то есть работать лопатками, а не локтями

Толка больше от обычных отжиманий на кулаках или с упором на гантели?

V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲ Искусственный Интеллект (242137) меньше разумеется при жиме, часть ресурса идет на балансировку