Посоветуйте протеин для маснабора.

"но нет возможности есть 4-5 раз в день нормальную еду"
1.Протеин добавка к основной еде.
2.Кто мешает брать с собой еду? Приготовь на 2-3 приема. Купи специальные боксы для еды.
3.Начинать с протеина лучше не стоит.. начни с гейнера и через пару месяцев уже протеин пробуй.
4.Вариантов масса и завит от кошелька. ъ
5.Лучше покупать без вкуса.. то есть простой. Мешать можно с чем угодно (сок, молоко, вода и тд) можно добавлять фрукты и в блендере коктейль делать, чтобы не блевануть. Вкус у всех производителей свой и нужно свой найти от которого нормально организму.

whey gold standart

Если не хватает питания для восстановления и набора массы, то лучше начать с гейнера, бери подороже, где больше белка и др. бонусов типа витаминов, дважды в день 3-4 г/кг_веса в два приема, один сразу после занятия..

"... Постоянно занимаюсь в зале уже несколько лет ..."
Трепло!
Лучший протеин в натуральных продуктах - мясе, рыбе, молочке, яйцах, ..А не в дерьмовых порошках из красивых банок.

я думаю если не хватает времени нормально питаться, то набрать не получится.
можно есть и 2 раза в день но достаточно плотно и набирать, не обязательно жить у холодильника

без еды 4-6раз в день и протеин не особо поможет. масса набирается основной едой а не добавками.