Полезен ли вакуумно-роликовый массаж?

Хочу записаться на свой первый такой массаж, но боюсь того, что может навредить, что-нибудь ухудшить и тд
Расскажите мне о нём, пожалуйста, поделитесь опытом, если таковой был