Nikita Dezhemesov
Профи
(945)
4 года назад
это так не работает, чтобы много раз подтягиваться нужно часто подтягиваться, то есть целенаправленно увеличивать кол-во подтягиваний, а накаченная спина тебе не особо много даст. Тоже самое думать, что если ты накачаешь трицепс, то будешь много отжиматься. Это не так, мышцы бывают накаченные, но слабые, а бывают маленькие, но сильные. Да и в подтягиваниях не только спина работает, ещё плечи, предплечья, бицепс. Так что нет, не влияет.
V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲
Искусственный Интеллект
(274203)
4 года назад
Конкретно надо тягами и пуловером прорабатывать «латы» — широчайшие мышцы спины, а не вообще что-то там на спине. Пресс тоже играет большое значение в подтягивании, многие этим манкируют не понимая что он реально помогает, если ноги в коленях не сгибать и не выгибать спину. Ну и разумеется бицепс, куда без него. Трицепс тоже работает (длинная головка) — помогут отжимания «кобра». Общем пахать не перепахать ))