КАК СДЕЛАТЬ КВАДРАТНОЕ ВИДЕО ДЛЯ ИНСТЫ

Как я понимаю: 9:16 (вертикальное видео), а 16:9 (горизонтальное видео)?
В таком случае не ясно как загружать, кхм, "квадратные видео"??? Типа такого: *смотреть фото*.
Это формат для 16:9 какой-то, или можно в настройках что-то изменять?
Просто у меня не получается загрузить "квадратное видео" (который 640x640 если что). Помогитееее