ИRENA
Гуру
(4772)
11 лет назад
а еще не есть картошку и макароны на гарнир, булки и выпечку, меньше сахара и полуфабрикатов! ! И у Вас будет просто идеальный режим для потери веса, хотя один разгрузочный день в неделю не повредит (кефир+яблоки+зеленый чай)
Тереза
Мыслитель
(8736)
11 лет назад
По секрету: всю жизнь не ем после 6, после 40 начала поправляться и пошла в фитнес, ходила год сбросила 2 кг, потом год не ходила набрала 10, ходили одновременно со знакомой, которая не прерывала занятия фитнесом, а те же 10кг набрала. Выводы делайте сами.