Ответы Mail.ru
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Могу ли Я есть всё что угодно, но в меру, При этом занимаясь спортом?
Дима Драгон
(96),
на голосовании
3 года назад
Голосование за лучший ответ
Олег
(3353)
3 года назад
спорт без нормального питания не имеет смысла
Дима ДрагонУченик (96)
3 года назад
типо если я сьел дошик или чокопай, при этом начав заниматься никаких результатов не будет, или буду результаты только тогда когда я буду сидеть на куриной грудке с кефиром ?
ОлегГуру (3353)
3 года назад
если ты хочешь заниматься спортом чтобы улучшать физическую форму, нужно адекватно рассчитывать белок, углевод и все прочее соответственно с физическими нагрузками
Дима Драгон
Ученик
(96)
Олег, понял
алекс
(681294)
3 года назад
можно если нет склонности к полноте. а отжиматся Не значит заниматся спортом. спорт это соревнования ради высокого результата. убрать что то из рациона это Религиозный пост. в спорте нет запретов но есть ограничения. например на сушке, сгонке веса ограничивают жаренное, жирное соленое и сладкое
Sarmat
(204532)
3 года назад
Важно суточное количество калорий! И не нужно увлекаться газировками, фастфудом, чипсами, майонезами, сладостями, ..
"Щи да каша пища наша!"
"Щи да каша пища наша!"
Inkar Kydyralina
(285)
3 года назад
Если боишься поправиться, создавай дефицит калорий. Не хочешь отказывать себе в еде? Значит сжигай больше, чем потребляешь.
Но не забывай о сбалансированном питании, потому что ты может и не поправишься, съедая чипсы и тд, но организм будет страдать.
Помни о белках!)
Но не забывай о сбалансированном питании, потому что ты может и не поправишься, съедая чипсы и тд, но организм будет страдать.
Помни о белках!)
Похожие вопросы
или какие то продукты и вкусняшки надо убрать из рациона?
Подскажите советы плиз, заранее спасибо )