Часто снятся сны как наяву, что это? есть ли в снах хоть немного правды?

Очень часто то, что ты видишь во сне в реале может быть с точностью до наоборот. Иногда получается лучше во сне увидеть кошмар, а наяву он может вылиться в прибыль. А бывает, во сне смеёшься от радости, а тебе потом одни только слёзы.
Я вообще не люблю когда вижу сны (сновидения) , из за них я не высыпаюсь, а это тоже плохо, особенно для здоровья.. .