Оттоптали ногу. Болит ((

Засуди его

В холод опустить.. Голову. И не каких следов..

Мазать чем-нибудь против ушибов (Бадяга, Гепарин, что-нибудь нестероидное противовоспалительное).
Я как-то раз ехала в автобусе. Мы уже вставали. Встала какая-то женщина. Автобус затормозил и я на нее чуть ли не упала. Затем автобус затормозил и меня потянуло в другую сторону - я ей оттоптала ноги. А эта женщина пошла в мою сторону еще, я как деру дала. Не очень ситуация. Вспомнила к слову.

содовый раствор пить 2 раз в день по 1/4 стакана - на стакан кипятка 1/3 чайной ложки соды, мешать пока не перестанет пенится, как остынет пить 1/4 стакана. Можно также добавить Стоматологический сбор и эвкалипт если не будет аллергии на них, просто редко бывает аллергия

Поэтому терпеть не могу ездить в переполненном транспорте

Приложите холод. Найдётся же в офисе? А дома можно капустный лист с мёдом и перевязать. Как-то так.

Возможен перелом плюсневой кости .Такие случаи были ...Сейчас холод и визит в травмпункт не помешает.

Если нет ссадин и открытой раны, то боль можно убрать любым обезболивающим. Я мазь Салвисар бы посоветовала.

Мне раз наступил на ногу один медведь, так хоть денежку дал на лекарства)))

Про салвисар не знаю, у меня на этот случай своя болтушка на спирту. Помогает.