Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты
Категории Все вопросы проекта Компьютеры, Интернет Темы для взрослых Авто, Мото Красота и Здоровье Товары и Услуги Бизнес, Финансы Наука, Техника, Языки Философия, Непознанное Города и Страны Образование Фотография, Видеосъемка Гороскопы, Магия, Гадания Общество, Политика, СМИ Юридическая консультация Досуг, Развлечения Путешествия, Туризм Юмор Еда, Кулинария Работа, Карьера О проектах Mail Животные, Растения Семья, Дом, Дети Другое Знакомства, Любовь, Отношения Спорт Золотой фонд Искусство и Культура Стиль, Мода, Звезды Полный список Спросить Лидеры
Поиск по вопросам

Как часто качать пресс с утяжелителями?

Джон(ToP) Мастер (1160), закрыт 4 года назад
Как часто нужно качать пресс привязывая диски о гантелей к ногам, и делать скручивания с дополнительным весом? 3 раза в неделю? А как вес менять?
Лучший ответ
Накопи Денег Искусственный Интеллект (310864) 4 года назад
2-3 раза в неделю по 3-4 подхода
Остальные ответы
Cергей К Просветленный (44791) 4 года назад
хоть каждый день. Вес по числу повторов
Накопи ДенегИскусственный Интеллект (310864) 4 года назад
А подходов сколько делать?
Cергей К Просветленный (44791) Накопи Денег, накопи денег
Похожие вопросы