Как высыпатся ?

Question

Как высыпатся ?

Богдан Ворона Ученик (25), на голосовании 3 года назад

Во сколько бы не ложился, сколько бы не спал, все время не могу выспатся, постоянно уставший, а этим летом ложусь в 3:00, просыпаюсь в 14:00

Answer 1

Анна Грачева Мыслитель (6578) 3 года назад

Ты на грани депрессии

Богдан ВоронаУченик (25) 3 года назад

Почему ?

КЭПГуру (3753) 3 года назад

Как депрессия? если ложится в 3, я тоже могу и до 5 утра просидеть а потом до 4 спать и чувствовать себя слабым

Анна ГрачеваМыслитель (6578) 3 года назад

Чувство постоянной усталости - предпосылка к депрессии

Answer 2

Ложись в 8 и просыпайся в 7, делай зарядку, завтракай и занимайся спортом или работой и будешь высыпатся

Answer 3

Возможно организму чего-то не хватает, либо депрессия присутствует.

Answer 4

нервное, физическое или психо-эмоциональное перенапряжение. Попей сироп Глицинка Д3 (если нет 18 лет) и шипучие таблетки, если старше, отлично помогает