Мне подсказали что на это скиншоте обновляется биос на мат плате Acer EG43M Только я все равно не понял как
Куда это писать и где?

По дате
По Рейтингу
у тебя есть в биосе, обновление биос с флешки
А ты в курсе, что процедура обновления BIOS задача не совсем тривиальная? Если что-то пойдет нет (скачал не ту прошивку или по каким-то другим причинам) — материнская плата превратится в "кирпич". Придётся выпаивать микросхему и прошивать её на программаторе .