Если качать только одну руку/одну половину тела, что из этого выйдет? Как думаете?

Question

Если качать только одну руку/одну половину тела, что из этого выйдет? Как думаете?

gj nm Ученик (96), закрыт 3 года назад

То есть вообще не давать нагрузку одной из рук, качать лишь правую или только левую руку. К примеру жим лежа делать только одной рукой с гантелей, бицепс и трицепс и все остальное тоже прокачивать только на одной руке. Что получится из этого, как вы думаете?

Answer 1

Sergey A.M. Искусственный Интеллект (386079) 3 года назад

Ассиметрия мышц.

VOLGONEFT 134Мудрец (19424) 3 года назад

Два месяца носил гипс на ноге - разница была заметна сильно

Answer 2

Драгомир Бутулисов Оракул (88389) 3 года назад

Ничего хорошего - во первых.
Нахрена это делать вообще? - во вторых.

gj nmУченик (96) 3 года назад

Нахрена это делать? если есть возможность тренировать обе руки, то конечно это не имеет смысла. Но если нет возможности тренировать одну из рук и запрещены нагрузки на одну руку. То что остаётся? Только тренить одну половину тела. А бросать тренировки совсем как то не хочется

Answer 3

V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲ Искусственный Интеллект (273782) 3 года назад

Answer 4

Алекс Искусственный Интеллект (739240) 3 года назад

это бред, можно развится ассиметрия.

gj nmУченик (96) 3 года назад

Да, но что например остаётся делать человеку если у него одна рука здоровая, а на другую не желательно давать нагрузок? Только тренировать одну руку, а бросать тренировки то не хочется

АлексИскусственный Интеллект (739240) 3 года назад

тренить ноги. я был в подобном положении пару раз. на руки занимался по минимуму