Как начать сушиться?

Question

Кейт Уотсон Ученик (167), закрыт 3 года назад

Посоветуйте упражнение,питание,витамины или ещё что нибудь, чтобы начать сушку

Answer 1

saunderchezza Профи (802) 3 года назад

воду пей

Answer 2

Сушится это очень легко
А вот набрать чистую мышечную массу это проблема

Answer 3

Питание дробное низкоуглеводное, высокобелковое, витамины комплексные спортивные, тренировки круговые в тренажёрном, аэробные

Answer 4

Алекс Искусственный Интеллект (740774) 3 года назад

низкоуглеводная диета и кардиотренировки