Можно ли реально сделать Шифтинг? Или это обман?

Я везде слышу это слово, погуглив в инете, узнала что это осознаный сон. Но ты выбираешь куда хочешь попасть, кем хочешь стать, и сколько времени там пробудишь. Если я неправильно описала Шифтинг, то пж в ответах исправьте, потому что я реально не до конца поняла. Но суть вот в чем, мои знакомые и друзья все время говорят о том что пробыли в каком-то мире 2 года или вообще до жили до 70 лет. Их рассказы были настолько подробными что я не осознавая этого начала верить. Решила сделать этот "Шифтинг", посмотрела видеоролики в ютубе и погуглила дополнительную инфу в инете. Естественно впервые ничего не получилось, во второй раз тоже и в третий раз не получилось, потеряв надежду, я прекратила попытки, но потом вновь слушая рассказы знакомых снова и снова начала это делать. У меня вот какой вопрос. Может мне друзья лгут? Или это правда что можно вот так вот попасть в мир который ты сам создал и побыть там столько сколько захочешь?