Pamela Isley
Ученик
(118),
на голосовании
2 года назад
С дуру взял не ту обувь, опирался только на подошву.Ну..эти кеды твердые, тяжёлые. времени менять уже нет,думаю вот,сильно ли плохо будет в них? поход в горную местность.
Сколько см платформа? Если реально платформа, то даже на небольшой неровности очень легко подвернуть ногу и получить травму. Или просто толстая подошва?
Ёрш
Искусственный Интеллект
(517699)
Pamela Isley, добрый совет. Идете в магазин типа Ортека, ортопедических изделий. Покупаете там ортез - корсет для нужной части тела, для голеностопа. И носите его. Пусть вместо обуви будут тапочки, не беда, не зима. Болеть будет 3 недели, потом пройдет. Ортез - замена тугой повязке, поддерживает мышцы и связки, будет полегче
времени менять уже нет,думаю вот,сильно ли плохо будет в них? поход в горную местность.