Бег на улице или беговой дорожке

Question

Бег на улице или беговой дорожке

young player Ученик (125), на голосовании 2 года назад

Я занимаюсь в зале,и вот хотел спросить где лучше бегать на дорожке беговой или на улице,где именно лучше для тела бегать,где лучше тело качается где больше мышцев работает при беговой дорожке или на улице?

Answer 1

Пошарпанная черепица Мыслитель (8602) 2 года назад

одинаково, ты бежишь и там и тут

Answer 2

Закалённая сталь Гуру (2513) 2 года назад

Без разницы. Бег он всегда Бег

Answer 3

Лучше бегать на улице по мелкой траве, суставам хорошо будет

Answer 4

Здравствуйте, предпочитаю бег на улице так и свежим воздухом по двшите

Answer 5

Конечно, на улице.
А ещё лучше, по пересечённой местности. Но для новичка это может быть травмоопасно, поэтому начинать надо ПОСТЕПЕННО