Тренировка и отдых

Question

Тренировка и отдых

Fpto Krfkkr Ученик (102), на голосовании 2 года назад

Я хотел спросить можно ли заниматься утром тренировка с гантелями для рук(каждый день), а потом ближе к вечеру сплит тренировки (пн,ср,пт).
В принципе меня это не утомляет, но я читал много статей и видел ролики по типу что надо отдыхать и хотел узнать можно ли так продолжать тренироваться?

Answer 1

Anya Знаток (353) 2 года назад

Можно

Answer 2

я так понимаю вам меньше 18лет В вашем возрасте у меня было шило в одном месте. Энергии было полно И вам можно так заниматься. Но когда вам станет как мне 36 , такого удовольствия вы позволить себе не сможете

Answer 3

Вам можно. Поскольку дальше физкультуры вы не продвинетесь.

Answer 4

Алекс Искусственный Интеллект (738956) 2 года назад

утром не стоит-лишняя трата сил

Answer 5

Надо эффективно делать основную тренировку и тогда ничего не понадобится дополнительно.