Как отличить кп(кампульсивное переедание) от сг(сильный голод)?
Я ем очень много бывает до боли в животе и не понимаю это сг или кп.Это длится уже 4 месяц. Ранее я себя ограничивать в еде, но ограничений уже сняты 4 месяца назад.Помогите разобраться что это?
По дате
По рейтингу
Если ты не можешь себя остановить - это не сильный голод. Сильный голод, это если ты весь день не ела и вечером начинаешь все уминать. А вот КП - это когда ты трижды в день жрешь без остановки
Просто установи себе время приема пищи и норму.И всё.Между приёмами вода,чай без бутеров,булочек и шоколадок.Все просто.
Если ты заедаешь стресс или какие-то еще переживания то первый вариант, если ты просто мало или редко ешь, то голод.
что твой психиатр говорит по этому поводу?
а если гортт