За месяц можно подтянуть тело?

Question

За месяц можно подтянуть тело?

Айсултан Адильбек Ученик (103), закрыт 1 год назад

У меня телосложения средний
Вешу 60 кг
Есть немного животик
Хочу подтянутым быть за месяц
Это возможно?
И какие упражнения посоветуете
Бег поможет подтянуть тело?

Answer 1

можно тут питание не последнюю роль играет скорректируй его.

Answer 2

Джикeль Оракул (56270) 1 год назад

За месяц, ага, мечтай

Айсултан АдильбекУченик (103) 1 год назад

Так я не жирный
Просто надо быть подтянутым, привести себя в форму

Answer 3

Deaд Инside 2.0 Мастер (1544) 1 год назад

За месяц - легко

Answer 4

Чутка подтянутое тело можно, занимайся с весами и делай растяжку после тренировки

Answer 5

Можно я месец кочял пресс он появился это реально если каждый день тренироватся и не щидить себя

Answer 6

алекс Искусственный Интеллект (681336) 1 год назад

нет только в тонус войти

Answer 7

Можно, если до этого была форма и перерыв был небольшой. В противном случае нет