Становиться плохо при встрече с бывшим или разговоре о нем

Здравствуйте!! Подскажите пожалуйста что делать. Учусь в 11 классе, по школе встречаю ежедневно много знакомых людей с которыми общалась раньше, в том числе и бывшим. Это были мои первые отношения длиною в 8 месяцев. Расстались, у него пропали чувства ко мне. Через неделю увидела что у него уже новая девушка. Я долго из за этого плакала, сбросила 7 килограммов, начал проявляться псориаз. Сейчас я уже к этому человеку ничего не чувствую, внешне он мне особо не нравиться. Было после еще несколько отношений, но почему то эмоции которые я испытываю при любом упоминании очень трудные. Много общих друзей осталось, в школе просто видимся, но конечно всегда на дистанции и никакого общения между нами нет. Но становиться очень плохо, трясет, колит сердце, болит живот. Боюсь как-будто взаимодействия с ним. И сейчас так. Я не понимаю как это можно убрать помогите пожалуйста, это мешает моей учебе. У меня скоро экзамены, а я при встрече думаю только о том как бы поскорее убежать куда нибудь забиться и сидеть там..