я их не фиксирую и при поднятиях особенно с дополнительным весом они растопыриваются в стороны
Какой-то чел
Мудрец
(11229)
ФермаКактусов, то есть у корпуса держать не можешь?постарайся прогнуть спину и изначальро тренить с маленьким весом прижимая локти к туловищу.так же если хват широкий локти будут идти в стороны