С какой скоростью теряется форма тела и функциональные показатели во время отказа от тренировок?

Question

Знакомый Незнакомец Гуру (4598), закрыт 1 год назад

Answer 1

Вера Петровна Искусственный Интеллект (192226) 1 год назад

Скорость не линейная. Логарифмическая.

Формулу, пжс

Вера Петровна Искусственный Интеллект (192226) Знакомый Незнакомец, формулы нет. Есть скрин научной работы.

Answer 2

Амир Белоцкий Гуру (3885) 1 год назад

ну если после интенсивных тренировок отдыхать месяц то силовые показатели думаю снижутся немного. а если на счёт формы то рельеф уйдёт

Насколько рельеф уйдет? За счёт уменьшения мышц или увеличения жира?

Амир Белоцкий Гуру (3885) Знакомый Незнакомец, если соблюдать белковую норму даже когда не тренируешься мышцы всё равно будут.

Answer 3

алекс Искусственный Интеллект (681236) 1 год назад

медленно но с возрастом прогрессирует.

Ну я же не о саркопении спрашиваю

Answer 4

Форма тела дается от рождения, её нельзя потерять, если не попасть под трамвай.