Файл подкачки на ноутбуке 8 ОЗУ

по выбору системы и больше не трогать

не надо этот параметр вообще трогать. Оставь значение "по выбору системы"

Размер по выбору системы на SSD привяжи, с HDD убери.

800-8192 мб более чем достаточно. Лучше так поставь, чем по выбору системы, а то он часто по дефолту себе 3 гб забирает в простое при том, что ОЗУ вообще не забита ничем.

вам что памяти не хватает есть проблемы что ли

Смотря чем занимаешся на нем.
Если играешь в игрушки,то 8
Но лучше память докупить,а файл подкачки отключить совсем

Как верно заметил Налобин Евгений, у тебя что - есть проблемы?
Тем более, у тебя НЕ игровой ноут, достаточно дефолтного значения.