Вход в забытый аккаунт инст

Подскажите как восстановить доступ к аккаунту инстаграм, если не приходит смс со ссылкой на номер?
К Фейсбуку и почте не привязан. Попросить поддержку не могу, поскольку нет кнопки- Нужна дополнительная помощь.