Если у вас накопились обиды, и вы хотите высказаться но не хотите вталкивать других в ваши проблемы или просто некому..
То что вы делаете? Как боритесь с таким состоянием?
Все дружно идут к чёрту, а я включаю музыку в ушах.
и читаю что-нибудь интересное из новостной ленты.
но вообще, я за то, чтобы высказывать наболевшее.
потом копится и уже не найдёшь, где начало этому и конец.
есть такой психотерапевтический приём -
сесть перед зеркалом и рассказать свою проблему
во всех подробностях
проделать так несколько раз,
пока самой не надоест всё это рассказывать
только думаю, что зеркало тут лишнее
если же вы боитесь самой себе показаться сумасшедшей,
то можно на бумаге написать, на диктофон наговорить,
потом удалить
можно с психологом поговорить по горячей линии,
я так понимаю, вы ещё учитесь,
в учебных заведениях тоже есть психологи
Освобождаюсь как от ненужного груза.
НО! Не забываю....
Лучше молчать. Или не говорить правду .
«Не будь духом твоим поспешен на гнев; потому что гнев гнездится ( находится) в сердце глупых». Следовательно, чрезмерной чувствительностью или раздражительностью выдается недостаток в мудрости и здравом смысле, а также в любви.