Шифтинг-реально или нет? Опасно ли это для психики?

Недавно я начала увлекаться шифтингом и соответственно пробовать его. Но через несколько неудачных попыток я начала сомневаться возможно это или нет вообще. Если даже это возможно, то опасно ли? Например: я хочу зашифтиться в "Гарри Поттер", будут ли от этого последствия? (В плане психического здоровья)