Как пить цитруллин?

Question

Как пить цитруллин?

grek huek Ученик (106), закрыт 2 года назад

Занимаюсь пауэрлифтингом, кто пил, подскажите, его нужно пить в дни отдыха(если нужно то когда и сколько) или только перед тренировками?

Answer 1

Обеспечивает пампинг
Повышает выносливость и снижает утомление после изнурительной тренировки[2]
Ускоряет элиминацию лактата (молочной кислоты)
Улучшает питание мышц -т.ч лифтеру он особо не нужен
принимать на пустой желудок перед тренировками, за 30-90 минут.

Answer 2

Елена Искусственный Интеллект (101467) 2 года назад

этот вопрос задай своему тренеру

Answer 3

Оксанчик Оракул (84098) 2 года назад

после тренировки его принимают

Answer 4

Муж Веры Петровны Мастер (1588) 2 года назад

У тренера спроси

Answer 5

За пол часа до тренировки, но цитруллин вряд ли поможет лифтеру, поскольку он просто увеличивает памп, а влияние на силу это выдумки продавцов спортпита