Хочу похудеть,но не могу.

Зачем худеть, жир продлевает жизнь!

а и не надо. хорошего человека должно быть много

не жри

тренировки усиленно

Ешь всё что хочешь, но не переедай, и занимайся спортом. И не вздумай голодовать, только хуже сделаешь!

Ох, знала бы ты сколько жрут балетные артисты)))

Это проблема. Есть то что хочешь и при этом всё это сбрасывать.

Уже отвечал на подобные вопросы.
Повторим. Если человек рассматривает жизнь не как Любовь, а как борьбу, войну всех против всех - в таком случае тело идёт навстречу носителю превратного мышления, и увеличивает габариты и вес, дабы устрашить предполагаемого "врага".
Решение предложу такое: приступить к высвобождению страха "меня не любят" из плена души.
Скоро и срочно не получится, зато надёжно и основательно.

Захотела шоколадку?

Пока толстый сохнет, худой сдохнет.

Убрать лишнее и обрести хорошую спортивную форму просто: исключить сладкое, сахар, сладкие напитки, соль, изделия из пшеничной муки, фастфуд, чипсы и дрянные перекусы. Съедать до 80% от веса всей пищи сырых овощей и фруктов. Обязательный спорт-физкультура от 10 часов в неделю. В секцию на подвижный спорт запишись (футбол, волейбол, теннис и т.п.). Аппетит перебивай орехами. Съедаешь больше, чем сжигаешь, поэтому лишнее откладывается в жир. Знать калорийность каждой еды и сжигать движениями. Съел калорийную булку = 360 кКалорий - беги 5 км и т.д. На похудение можно влиять на генетическом уровне. Физические нагрузки отключают активность генов, которые заставляют нас толстеть. Главный плюс спорта - не калории, которые мы тратим в спортзале, а влияние на активность генов! Регулярные физические упражнения – по 3-4 раза в неделю, подавляют активность гена FTO (ген ожирения) на 32%! Также физкультура хорошо влияет на настроение – на гормональном уровне стимулируя всплеск «гормона радости» дофамина.