Пользователь удален
Гуру
(2780)
17 лет назад
Однажды двое друзей делились впечатлениями жизни в доверительной беседе. Один сокрушался: "Ты знаешь, по-моему, у меня есть все основания подозревать, что моя жена изменяет мне с пекарем, - я постоянно нахожу в нашей кровати хлебные крошки". Второй смеялся над его страхами: "Тебе надо срочно лечить нервы. Надо же, - хлебные крошки его напугали! Мне, что же, по-твоему, теперь следует подозревать и свою жену в том, что она встречается с водопроводчиком!?" "А при чем здесь водопроводчик?" - обиделся первый. "Да так: на ум пришло", - пожал плечами второй, - "Я, как ни приду домой, - он вечно в нашей постели валяется".
Рамзия Достдар
Профи
(609)
17 лет назад
Годиль
французский термин, определяющий короткие сопряженные повороты (то же, что и ведельн) .
Известно много типов годиля. Это вид спуска на лыжах вдоль линии ската с поворотами, чередуемыми в определением ритме. В предыдущих главах я описал самые простые формы годиля: с шиооким ведением лыж и из упора. Недавно мы говорили о годиле-торможении на крутых склонах. Некоторые виды коротких поворотов выполняются только за счет работы коленей, для других характерна поочередная смена наклонов тела из стороны з сторону.
Ряд корочких сопряженных поворотов очень эффективен при спусках. Это происходит от определенной формы движения, которую мы называем классическим* годилем. Другие возможные формы таких спусков неправильные и ни к чему хорошему не приводят. Именно поэтому, я думаю, следует изучить классический годиль. Чтобы обучение прошло успешно, надо понять и хорошо почувствовать, что такое закантовка, толчковый поворот, точное ведение дуги поворота плоско поставленных лыжах.
*Классический в данном случае следует понимать как обычный, основной. (Прим перев. )
КАК ИСПОЛНЯЕТСЯ КЛАССИЧЕСКИЙ ГОДИПЬ
На склоне средней крутизны (а еще лучше пологом склоне) начните косой спуск в направлении, 6лизком к линии ската. Сделайте вход в толчковый. поворот. Для этого в довольно выпрямленном положении загрузите немного задники и начните короткое соскальзывание задниками, разворачиваясь немного к склону и приготавливая к уколу нижнюю палку. Сгибая ноги и нанося палкой укол, закантуйте лыжи. Туловище развернуто в сторону долины. Опираясь на канты и разгибая ноги, выпрямитесь и пустите лыжи во вращение от склона*. Устойчиво расположитесь на лыжах. Они должны скользить по снегу в плоском положении; в скольжении больше загружайте внешнюю лыжу (рис. 88).
Как только лыжи перейдут линию ската, немного притормозите их вращение, подготовьте укол нижней палкой и начните новый толчковый поворот. Ваш годиль — классический, если в каждом повороте будут четко прослеживаться две фазы: первая фаза — кантование лыж (термин «закантовка» создает впечатление о слишком резком движении) , вторая фаза — скругленное соскальзывание на плоско поставленных лыжах. Если первое движение короткое и динамичное по форме (это как бы моторное движение) , то второе — мягкое (в это время лыжник может немного расслабиться) . При учащении поворотов годиля вторая фаза все более и более сокращается. Но это должно происходить до определенного предела, ибо может привести к чрезвычайно короткой по времени первой фазе. Очень искусный лыжник может добиться частоты исполнения поворотов в годиле до двух с половиной приемов в одну секунду.