Как понять, есть ли себорея или псориаз

В общем, подозрения на себорею было еще давно, секущиеся кончики, периодический зуд и обильное шелушение кожи в волосяных покровах. Это мне не особо мешало, как и моим родителям, поэтому забили на это, просто чаще мылся, тем самым избавляя себя от дискомфорта. Помогало, в принципе.

Сейчас же по телу располагаются разного размера пятнышки, достаточно мелкие и также шелушащиеся. Зуда от них нет, однако с каждой неделей их больше, а совсем недавно обнаружил, что похожие пятна есть и около висков, вот они как раз чешутся. Эти пятнышки менее заметны, но будут больше, чем все остальные, если расчесать такое пятно(не сильно, конечно), то оно будет красным и будто бы кровяным, что-ли. Начала и шелушится кожа под глазами около носа, тоже два красноватых пятна, друг другу почти симметричны. То есть и слева пятно и справа пятно. Внешне не особо заметно, но вот проводя рукой очень сильно чувствуется шелушение.

Ну вот, есть ли способ узнать самостоятельно, без врачей что это такое? И это две разные болезни, получается? Пока к врачу возможности сходить нет!