Голосование за лучший ответ
ded
Мудрец
(11767)
2 месяца назад
Ну удачи...на 2600 он худеть собрался...
1000 калорий для диеты 1500 для поддержания веса. А жрать и худеть не выйдет
Александр МаховМудрец (14690)
2 месяца назад
Просто при таком рационе для похудения нужны запредельные физические нагрузки!
Лично я - сторонник умеренности во всём, поэтому при умеренной нагрузке для Вас будет достаточно 1900 калорий в день.