Как перестать себя накручивать?

Мы с моим молодым человеком состоим в отношениях не долго, но по какой-то причине я постоянно себя накручиваю. Смотрю профиль его бывшей в социальных сетях, стараюсь найти намёки на моего мужчину и даже обнаружила, что в одном из видео она находится в его футболке. Видео было выложено на момент их отношений и с тех пор не удалялось. Я чувствую любовь своего молодого человека, но при этом я недостаточно уверена в себе в плане отношений, и боюсь что потеряю любимого. Не хочу об этом всем говорить ему, так как боюсь показаться навязчивой, я понимаю что она осталась в его далёком прошлом и он сам мне объяснял все это много раз, но моё сердце не принимает все сказанные слова парнем касательно этой ситуации. Не знаю как мне быть, так хочется прекратить себя накручивать, но возникает вопрос - как?
Помогите пожалуйста