Поможет ли сыр в наборе массы? Молочка все таки

Question

mentos_1488 · Accepted Answer

Молочка - это белки в основном. Для массы надо углеводы.

gafara · Answer

Поможет, если будет профицит ккал в сутки.

vegan_2025 · Answer

Нет, нужна пища калорийная, орехи ешь, семечки.

andrei_eniutin · Answer

Поможет, если вы пойдете на сыроварню работать.

claire_lumiere_1 · Answer

Сыр очень жирный и соленый.
Масса чего вам нужна? 
Жира? - поможет.
Мышц? - нет, надо есть нежирные источники белка и тренироваться.
Рекомендуемая доза сыра при сбалансированном питании - 30-40 г в сутки.

ianochka_musina_1 · Answer

Если очень много съесть, то да