Можно ли объединять бодибилдинг и раз в неделю уделять 1 час на удары по груше ?

Question

Lonet700 Ученик (24), закрыт 10 месяцев назад

Потеряется ли вес ?

Answer 1

Объединять бодибилдинг и удары по груше можно, но с учётом следующих рекомендаций:

Answer 2

Потеряется восстановление. Расти не будешь.

Answer 3

Zombie Мыслитель (9029) 1 год назад

Можно

Answer 4

Конечно можно. Я так и делаю. Вес ни куда не денется.
Для набора мышечной массы, достаточно 1 занятия в неделю.