Можно ли объединять бодибилдинг и раз в неделю уделять 1 час на удары по груше ?
Потеряется ли вес ?
По дате
По рейтингу
Объединять бодибилдинг и удары по груше можно, но с учётом следующих рекомендаций:
Конечно можно. Я так и делаю. Вес ни куда не денется.
Для набора мышечной массы, достаточно 1 занятия в неделю.
Можно
Потеряется восстановление. Расти не будешь.