За какой срок похудею на дефиците калорий?

Question

За какой срок похудею на дефиците калорий?

—- Ученик (50), на голосовании 1 неделю назад

Вес 62, желаемый 50. Норма 1700 , ем 1300 калл. За сколько месяцев скину вес?

Дополнен 1 месяц назад

Будьте добры отвечать только те, кто точно знает, кто проверял на себе, а не из головы взял.

Answer 1

Вот и лето Просветленный (40925) 1 месяц назад

1 мес

няшка милашкаМыслитель (9125) 1 месяц назад

это мало

Вот и лето Просветленный (40925) няшка милашка, ты бошьше не сможешь

Answer 2

няшка милашка Мыслитель (9125) 1 месяц назад

полгода

—-Ученик (50) 1 месяц назад

Не много ли?

няшка милашка Мыслитель (9125) —-, возможно я чуть преувеличила,но явно больше 1го месяца впрочем,все от физ.активности зависит

Answer 3

Chump Ch Мастер (1048) 1 месяц назад

3-4 месяца

—-Ученик (50) 1 месяц назад

Не много ли?

—- Ученик (50) —-, а не, нормально

Answer 4

Елена Мыслитель (6833) 1 месяц назад

Рост и возраст?

—-Ученик (50) 1 месяц назад

16,169

Елена Мыслитель (6833) —-, ну так это кости выросли как вы думаете похудеть в костях?

Answer 5

Например, для того чтобы похудеть на 12 кг, необходимо сжечь 84 000 калорий (1 кг жира содержит 7000 калорий). Если вы едите 1300 калорий в день, то в дефиците находитесь на 400 калорий в день по сравнению с вашей нормой в 1700 калорий.

Таким образом, вы потеряете примерно 400 грамм в неделю или 1,6 кг в месяц. Соответственно, чтобы потерять 12 кг, вам потребуется около 7,5 месяцев.

Answer 6

Gafara Оракул (54164) 1 месяц назад

Минимум 2 месяца. А то и три. С каждым днем процесс будет замедляться.
У вас какой рост/возраст/пол? Какая активность в плане спорта?

—-Ученик (50) 1 месяц назад

169.16. Ж. Низкая.

Gafara Оракул (54164) —-, Тогд месяца на 3-4 рассчитывайте. И советую добавить спорт!

—-Ученик (50) 1 месяц назад

Снижаться потому что вес снижается?

Gafara Оракул (54164) —-, да, плюс организм начинает "переживать", что останется ни с чем. запасает энергию.